Gintenstorfer Bernhard

(Jahrgang: 1958)

Persönliche Erfolge:

2012 M50:
Sierndorfer 1.Mailauf 5km 3.Platz
2013 M55:
Horner Stadtlauf Hauptlauf 3.Platz
Schönfelder Dorflauf Hauptlauf 3.Platz
NÖ Landesmeisterschaften Amstetten 5.000m 2.Platz
2018 M60:
Schmidataler Laufcup 5km 3.Platz
Grafenegger Adventlauf 10km 3.Platz
Stetteldorfer Silvesterlauf 10km 1.Platz
2019 M60:
Maissauer Panoramalauf 10km 1.Platz
Sierndorfer 1.Mailauf 10km 3.Platz
Leitzersdorfer Waschberg-Crosslauf 10km 1.Platz
Ruppersthaler Weintraubenlauf 10km 2.Platz
erfolgreiches Finishen des Seiseralm-HM in 2:09
Ravelsbacher Marktlauf 10km 2.Platz
Hollabrunner Kellergassenlauf 10km 2.Platz
Schmidataler Laufcup 10km SIEG
2020 M60:
Vize-LM 5.000m, 3.Rang 800m

Saisonziele:

2022:
Aufbausaison für 2023, nach meinen hartnäckigen Rückenproblemen im Vorjahr.
Teilnahme am Lois-, Schmidataler- und Waldviertelcup mit behutsamem Herantasten an die Leistungen der letzten Jahre.
Spezifische Saisonziele sind der Salzburg-Halbmarathon im Mai sowie der Wolfgangsee-Klassiker im Oktober.

Lebensziele:
verletzungsfrei bleiben
weiterhin so viel Spaß am Laufen haben
Halbmarathon nochmals in unter 1:43
Marathon unter 4:00

Persönliche Bestzeiten:

400m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	1:15,46	2013

800m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	2:57,90	2013

1500m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	6:05,95	13.5.2014

3000m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Wien Cricket-Platz	13:25,9	10.8.2019

5000m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
LMS St. Pölten	22:11	2014

10km
Lauf/Ort	Zeit	Datum
ÖMS Kirchberg/Pielach	45:15	2013

Halbmarathon
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Salzburg	1:42:26	4.5.2014

Marathon
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Graz	4:38:09	15.10.2006

Langenloiser Weinstadtlauf
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Langenlois	44:09	2014

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