Gintenstorfer Bernhard

(Jahrgang: 1958)

Persönliche Erfolge:

2012 M50:
Sierndorfer 1.Mailauf 5km 3.Platz
2013 M55:
Horner Stadtlauf Hauptlauf 3.Platz
Schönfelder Dorflauf Hauptlauf 3.Platz
NÖ Landesmeisterschaften Amstetten 5.000m 2.Platz
2018 M60:
Schmidataler Laufcup 5km 3.Platz
Grafenegger Adventlauf 10km 3.Platz
Stetteldorfer Silvesterlauf 10km 1.Platz
2019 M60:
Maissauer Panoramalauf 10km 1.Platz
Sierndorfer 1.Mailauf 10km 3.Platz
Leitzersdorfer Waschberg-Crosslauf 10km 1.Platz
Ravelsbacher Marktlauf 10km 2.Platz
Hollabrunner Kellergassenlauf 10km
Schmidataler Laufcup 10km SIEG

Schneeberglauf 2014 unter 1:40; Vienna Night Run 2014 (knappe 5km) 21:20;
Waldviertel-Cup Gesamtwertung 2013 und 2014 jeweils im guten Mittelfeld meiner AK;
Salzburg-HM 2014 in 1:42,26
Stetteldofer Silvesterlauf 2019 10km in 44:28 - Pace 4:32
Linz-HM 2019 1:46,47 (Linz pB)
Salzburg-HM 2019 1:45,55
Seiseralm-HM 2019 2:09,12
Vienna Night Run 2019 22:02

Saisonziele:

2019:
Stockerlplätze in der M60 auf 10km
beim Schmidataler Laufcup (10km) um den Sieg/M60 mitlaufen
HMs in Linz, Salzburg und Untermühl in jeweils unter 1:50 - idealerweise einen davon in 1:43
Seiseralm-HM einfach nur genießen

Lebensziele:
verletzungsfrei bleiben
weiterhin so viel Spaß am Laufen haben
Halbmarathon nochmals in unter 1:43
Marathon unter 4:00

Persönliche Bestzeiten:

400m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	1:15,46	2013

800m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	2:57,90	2013

1500m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Krems	6:05,95	13.5.2014

3000m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Wien Cricket-Platz	13:25,9	10.8.2019

5000m
Lauf/Ort	Zeit	Datum
LMS St. Pölten	22:11	2014

10km
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Kirchberg/Pielach	45:15	2013

Halbmarathon
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Salzburg	1:42:26	4.5.2014

Marathon
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Graz	4:38:09	15.10.2006

Langenloiser Weinstadtlauf
Lauf/Ort	Zeit	Datum
Langenlois	44:09	2014

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