Wintertraining mit Johann
Das erste Winter-Flutlichttraining mit TRAINER JOHANN auf der Langenloiser Sportanlage (siehe Bild), DO, 4.12. – 18.30 – 19.30:
alle, die gekommen sind waren hochmotiviert und es hat großen Spaß gemacht – individuelles Aufwärmen, danach 3 Blöcke zu jeweils 12 X 30sec.flott – 15 sec.traben – zwischen den Blöcken 3min. traben.
! flott bedeutete: jede/r in ihrem/seinem individuellen Tempo !
- Die nächsten Termine stehen bereits fest:
- DO, 18.12. sowie
- DO, 15.1.2026
- jeweils ab 18.30
Das genaue Programm seht ihr im Link:
Nicht-Mitglieder, die Interesse an diesem Training haben, schreiben eine Mail an obmann@ulc-langenlois.at
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