Weißsee Gletscherwelt Trail- GWT 30

Am 27.7.2019 nahm ich am „Weißsee Gletscherwelt Trail- GWT 30“ teil. Um Punkt 8:00 Uhr startete ich gemeinsam mit ca. 360 anderen Läufern auf der Staumauer des Weißsees (2300m) in den mit 31 Kilometer kürzesten Bewerb der Großglockner Ultra-Trail Veranstaltung.

Zu Beginn führte ein kurzer Anstieg an der Rudolfshütte vorbei. Hier merkte ich bereits, dass ein Überholen auf den engen, teils technisch schwierigen Trails sehr aufwendig werden würde. In der anschließenden Bergab-Passage war die erste große Herausforderung, mich irgendwie an einigen langsameren Athleten „vorbeizuschummeln“, was teilweise das Ausweichen in schwierigeres Gelände verlangte. Es folgte der Anstieg zum Kapruner-Törl (2639m), den ich in konstantem Aufstiegstempo absolvierte.  Gleich danach erwartete uns eines der Highlights der Veranstaltung- ein großes Schneefeld (geschätzt 700-800 m Länge) im Downhill. Es galt das Gleichgewicht zu halten, wobei meine Trailrunning-Stöcke hierbei eine große Unterstützung darstellten. Traumhafte Trails führten uns entlang des Mooserboden-Stausees weiter bis zur Labestelle, womit die Hälfte der Renndistanz absolviert war.

Nun galt es den Abstieg nach Kaprun zu bewältigen, wobei die 2000 negativen Höhenmeter (positiv: 1000 HM) die Muskulatur deutlich strapazierten. Im technischen Downhill konnte ich wieder einige Plätze gut machen. Ich hatte mir das Rennen bis zu diesem Zeitpunkt sehr gut eingeteilt, sowie auch ausreichend Kalorien zu mir genommen, sodass ich die letzten flacheren 7 Kilometer motiviert in Angriff nahm. Die nächsten 2 Kilometer bestätigten mein Gefühl, dass ich zum Ende noch Gas geben konnte. Leider hatte ich die Rechnung ohne meinen linken Oberschenkel gemacht, welcher der hohen Belastung Tribut zollen musste und mir dies mit akuten Knieschmerzen mitteilte. Schmerzgeplagt schleppte ich mich teils gehend, teils humpelnd die letzten 4 Kilometer und konnte in einer Zeit von 4h 13min und dem 64. Gesamtrang hochzufrieden finishen.

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