neue Laufbahn Langenlois – Premierentraining

DI, 20.9.2016 18.30 – 19.45 Uhr

mit dabei: 17 begeisterte ULClerInnen
spontan das Training geleitet: Johann Teufelhart
äußere Bedingungen: optimal

Einlaufen mit Lauf-ABC, Pyramiden-Intervalle (30s-1m-2-3-2-30s Tempo nach Bedarf),
Staffellauf mit Medizinball-Übergabe, Auslaufen, Besichtigung der Sportanlage, Ausklang im Castello

Ein herzliches DANKE an Johann für die Trainingsleitung!

Das Training findet jeden DI am Langenloiser Sportplatz statt – Beginn 18.30

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Bilder

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